【世界乳腺癌防治月 】市人民医院与您共同关注乳腺健康

疫情是一场大考。疫情防得住，人民才能平平安安，来参加活动的病友们自觉地戴起我们医护人员为他们特意准备的粉红色口罩，这抹粉红，承载着女性的浪漫与柔情，也蕴含着女性的坚强与勇敢，也成了这一活动靓丽的风景线。

护士龚婷婷为大家讲解了乳腺癌相关的知识。随后到了提问环节，病友们争先恐后地提出疑问，科主任熊玥认真回答她们的问题，很大程度上缓解了疾病给病友们带来的焦虑。

护士邓亿涵带领大家做乳腺癌自查操，病友们学习积极性高涨。干货充实、趣味满满，这次活动在金秋十月为大家添一份舒畅和暖心。

在平凡的生活中，我们越来越追求仪式感，也不再将就，但我们更不能忽视的是爱自己的勇气。关注乳腺健康，定期检查体检，也是女性爱自己的方式。

乳腺疾病自查的三种方法是看、触、挤。

1.看：

自检者面对镜子，采取坐立位，双手自然下垂，仔细观察双侧乳腺的大小是否对称，双侧乳腺表面皮肤有无局部红肿、凹陷，乳头有无变形、凹陷或湿疹。如存在双侧乳腺不等大或乳头内陷、皮肤凹陷，皮肤表皮性状改变等，应及时到医院就诊。

2.触：

以乳头为中心，垂直和水平画两条直线，将乳腺分为四个象限。采用顺时针手法，四指并拢，用指腹轻柔扪及乳房，顺序是外上、外下、内下、内上，最后是乳晕及乳头。整个过程用指腹轻压乳腺，检查是否有肿块或硬结。

3.挤：

用拇指和食指挤压乳头及乳晕，看是否有溢液。最后触摸双侧腋窝是否有明显肿大的淋巴结。

检查时间：

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