连续低温暗藏“危”机，不知道可能“卒”不及防！

松滋气象显示，2025年2月12日-14日连续三天阴雨天，最高气温不超过9℃，请各位市民不要因为白天短暂的阳光享受忽略了低温的影响，注意防寒防“中风”。

中风，医学上称为脑卒中，可分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中，是一种急性脑血管疾病。

为何低温会增加中风风险？低温时，人体血管会收缩，导致血压升高，给脑血管带来更大压力。同时，寒冷还会使血液黏稠度增加，易形成血栓，堵塞脑血管，引发缺血性中风；血管收缩也可能导致脑血管破裂，引发出血性中风。

中风的症状需牢记。突然出现的面部、手臂或腿部麻木无力，尤其是单侧身体；突然言语不清、理解困难；突然的严重头痛，且无明显原因；突然视力模糊、眩晕、平衡失调或行走困难等，一旦发现这些症状，务必立即就医。

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预防中风，在低温天气下要做好保暖措施，及时增添衣物，头部、颈部、脚部等关键部位更要重点防护。合理饮食也很重要，减少高盐、高脂、高糖食物摄入，多吃蔬菜水果、全谷物，保持营养均衡。适量运动同样不可少，可选择室内运动，如太极拳、瑜伽等，促进血液循环，增强血管弹性。但要注意避免清晨寒冷时段外出锻炼，因为此时血压波动较大。

有高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病的人群，更要严格遵医嘱服药，控制好病情。定期体检，监测血压、血脂、血糖等指标，发现异常及时调整治疗方案。

气温低时，中风风险增加，希望大家都能重视起来，积极预防，别让中风 “卒不及防”，守护好自己和家人的健康。